Vitamine & Mineralien

1. 

   Kompaktes Wissen

2. 

   Gesund: Zitrusfrüchte sind Vitaminbomben

3. 

   Übersichlich: Vitamine auf einen Blick

Wer auf Dauer gesund sein möchte, der muss seinen Körper nicht nur mit Fitness in Form bringen. Auch eine gesunde Ernährung ist für ein aktives Leben wichtig. Doch gerade hier gibt es noch große Wissenslücken: So stopfen sich viel Menschen mit Vitaminpillen voll, weil sie meinen, ihrer Gesundheit damit etwas Gutes zu tun. Das kann zwar so sein, muss aber nicht: Was eine Unter- und Überversorgung mit Vitaminen bedeutet, verrät diese App. Vor allem kennt sie Lebensmittel, die reichlich Vitamine enthalten. So kann sich der Anwender den Kauf teurer Pillen sparen. Das gleiche gilt für Mineralien: Die App stellt in Wort und Bild Lebensmittel vor, die für bestimmte Menschengruppen nützlich sein Können, zum Beispiel das Jod in Salzwasserfischen für schwangere oder stillende Frauen. Eine Überdosierung mit Jod kann jedoch zu Reizwirkungen der Haut führen. Die App nennt deshalb auch den Tagesbedarf für bestimmte Zielgruppen. Wem es nach noch mehr Details dürstet, bekommt einen Text von Wikipedia serviert. Dabei handelt es sich jedoch um eine etwas schwer lesbare, nicht bebilderte Bleiwüste. Insgesamt ist die Wissens-App für Ernährungsbewusste jedoch gut gestaltet und denkbar einfach zu bedienen. Den Preis halten wir allerdings für zu hoch. Immerhin gibt es im Internet frei verfügbare Infos zu Vitaminen & Mineralien en masse.

Vergleichbare Applikationen: