Der Gesundheitscoach

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   Hoch das Bein!

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   Hoch das Bein!

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   Hoch das Bein!

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   Hoch das Bein!

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   Hoch das Bein!

Diese App widmet sich Ihrer persönlichen Gesundheit. Das ist ganz wörtlich zu nehmen, denn Der Gesundheitscoach fragt Sie zunächst mal ab, wie alt und schwer Sie sind und wieviel Sport Sie wöchentlich treiben. Zuletzt möchte der Coach noch wissen, wieviele Kilos Sie Abspecken möchten. Aufgrund dieser Angaben berechnet die App den BMI (Body-Mass-Index) und entwickelt einen individuellen Trainingsplan. Dieser lässt sich noch den eigenen Wünschen anpassen. Wie die Übungen funktionieren, zeigt ein Avatar  - einfach dessen Anweisungen folgen. Viel schief gehen, kann da eigentlich nicht. Sogar eine Erfolgskontrolle ist mit an Bord. Die App hilft aber auch bei der Ernährung. Das geht mit Hilfe eines ausgeklügelten Punktesystems. Wer Hintergrund-Wissen zu Fett, Eiweiß & Co. benötigt, schlägt unter dem Kapitel "Seminar" nach. Den drei Spielchen fehlt etwas der Spielwitz. Lob verdient das integrierte Kochbuch mit Anleitung, Foto und Zutatenliste zu jedem Gericht. Sogar an eine Rezeptsuche haben die App-Entwickler gedacht. Die musikalische Hintergrund-Berieselung geht auf Dauer etwas auf die Nerven. Praktisch: Die App erlaubt es, drei Profile anzulegen - Abnehmen in der Gruppe bringt ja auch mehr Spaß.

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