Abnehm-Tipps - Die besten Tipps und Tricks zum Abnehmen

1. 

   Abnehmen geht vom Kopf aus

2. 

   Parties-Snacks machen dick!

Dick, dicker, deutsch - im EU-Vergleich leben bei uns die meisten Übergewichtigen: Drei Viertel der Männer und mehr als die Hälfte der Frauen wiegen zu viel - eine wahre Epidemie also. Wer trotz aller verführerischen Sahneschnitten und Schweinshaxen abspecken möchte, fängt am besten ganz oben an: Im Kopf nämlich. Unser Denken bestimmt wesentlich, unsere Einstellung zum Thema Ernährung. Das weiß auch diese App und widmet dem Thema gleich ein ganzes Kapitel. Das enthält vor allem Vorsätze zum Verinnerlichen wie "Mit Motivation durchhalten" oder "Essen als etwas Positives betrachten". Auch die weiteren 11 Kapitel - von "Lebensmittel-Auswahl" über "Einladungen und Parties" und "Abnehm-Blockaden" bis hin zu "Was sonst noch hilft" liefern Tipps in Fülle. Insgesamt strotzt die App nur so von Nutzwert. Viele Hinweise sind zwar weithin bekannt, doch hier findet man sie endlich mal alle unter einem Hut.  Am besten gefällt uns dieser Ratschlag: "Lernen Sie kochen". Jedes Kapitel beginnt mit einem hübschen Aufmacherfoto. So stellt sich gleich ein angenehmes Gefühl ein. Für alle Übergewichtigen gilt daher: Unbedingt runterladen.

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