5 Minuten Brust und Arme - Oberkörpertraining

1. 

   Brust und Arme App!

2. 

   Jede Übung ist anders

3. 

   Fitness-App im Sauseschritt

Laufen, Radfahren, Skaten: Die Beine kommen beim Sport einfach viel häufiger zum Einsatz als die Arme. Höchste Zeit sich mal sich der "Problemzone" Oberkörper zu widmen: Diese App enthält laut Anbieter 70 verschiedene Abläufe, um Schulter, Rücken und Arme über einen längeren Zeitraum hinweg auf Trab zu bringen. Dazu gehören: Trizeps-Kickback links, Rudern in Vorbeuge rechts, negative Liegestütze weit, Reserve-Curl und Schulterdrücken. Wer mit den fantasievollen Namen nicht anfangen kann, liest sich die kleine Anleitung durch und beobachtet das Avatar-Männchen. Die 3D-Aninmation ist zwar etwas klein, aber noch gut zu erkennen. Bevor es losgeht, sollte der Nutzer ins Sportgeschäft gehen und sich eine Kurzhantel kaufen. Ohne diese geht nämlich nichts. Gut: Eine Übungseinheit dauert wirklich nur fünf Minuten. Das Ergebnis hält die App in einer Statistik fest. Der Schwierigkeitsgrad (einfach, mitel, schwer) ist einstellbar. Wer die fünf Minuten nicht auf Musikbegleitung verzichten möchte, kann diese in sein tägliches Workout einbinden. Wichtig: Der Erfolg stellt sich nur bei regelmäßigem Training ein.

Vergleichbare Applikationen: